材料から探す 牛乳(6) 鰈(1) かぶ(1) 大根(2) 帆立(3) きのこ類(3) ゆり根(1) 鶏肉(5) 鰯(1) ブロッコリー(1) そうめん(1) 長芋(1) オクラ(1) パスタ(5) アサリ(1) エビ(1) ズッキーニ(1) 白菜(2) みかん(1) 豆腐(1) はまぐり(1) タイ(1) りんご(1) たら(1) パン(2) いちご(1) デザート(10) 牡蠣(3) ほうれん草(2) 豆乳(1) きゅうり(3) アスパラ(9) 卵(8) そば(1) うどん(1) カニ(1) ネギ(3) チーズ(5) カボチャ(4) キャベツ(1) トマト(17) 玉ねぎ(7) ジャガイモ(8) トウモロコシ(2) ニンジン(1) 大豆(1) ごはん(15) 豚肉(8) サンマ(1) 鮭(2) たこ(1) 月から探す 1月(12) 2月(13) 3月(13) 4月(13) 5月(13) 6月(14) 7月(12) 8月(11) 9月(13) 10月(12) 11月(12) 12月(12) やさいのチャウダーチキンソテー *材料例(やさいのチャウダー1袋分 2人前)* 鶏のむね肉・・・・・・適量 *作り方* 鶏のむね肉をフライパンでソテーします。 ①に、温めたやさいのチャウダーを入れて軽く煮込めばできあがり。